{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كامل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف معينة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف محدد مؤلم علامات أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل مثالي-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم عملية. |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح وسوف في بعض الأحيان يكون غير سار أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين استيعاب الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة ربما تجربة العمل لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى عذاب ولكن الطاقة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج طبيب مباشرة قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل مرض في سؤال. ومع ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك موجه الترفيه ومعيار بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مصممة ل تعالج و تعزيز خاص الصحة العامة الشروط أو مشاكل. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت معك شريك، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مساحة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع ومريح لقاء مع شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الشروط قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة احتمال ضرر، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار تدليك الإصابة الشخصية عادة إضافية متكرر، قد تطوّر بعمق خالي من التوتر النجاح.
{اعتمادًا على الموقف، تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الضغط و أعلن الراحة. مثل هذا التدليك يوظف معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف إجهاد، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني طوال سبب موضع جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق الضغط مباشرة إلى المعترف به الزناد النقاط لمساعدتك إطلاق الضغط و التخلص من وجع. إن الضغط سيختلف في العمق، وكذلك المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الدقيق الأجزاء بنجاح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-التقييم المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل المخاطر قد تحدث إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات 포천출장안마 الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، 의왕출장샵 والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي الاختيار ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم التعامل الصحة الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من